Рецепт болгарской кухни
На 4 порции:
- 300 грамм кабачков
- 200 грамм баклажанов
- 100 грамм моркови
- 200 грамм помидоров
- 2 столовые ложки растительного масла
- соль, перец — по вкусу
Рецепт для углеводной диеты
На 4 порции:
- 4 крупные картофелины
- 50 мл молока
- 2 столовые ложки сливочного масла
На 2-3 порции:
- 500 грамм филе тунца
- 3 картофелины
- 250 грамм грибов
- 1 луковица
- лимонный сок
- соевый соус
- растительное масло
На 4 порции:
- 2 тушки форели
- 2 столовые ложки легкого домашнего майонеза
- со 1 лимона
- соль, черный молотый перец — по вкусу
- мускатный орех
- кориандр
- мята
Рецепт для белковой диеты
На 6-8 порций:
- 1-1,2 кг говядины
- 4 столовые ложки легкого домашнего майонеза
- 2 чайные ложки горчицы
- 1 морковь
- соль, перец — по вкусу
- 4 зубика чеснока