- 500 грамм яблок
- 100 грамм изюма
- 50 грамм измельченных грецких орехов
- 2 столовые ложки клюквенного сока
- 500 грамм сладких яблок
- 1 столовая ложка меда
- 50 грамм измельченных грецких орехов
- 100 грамм яблочного пюре (готового или приготовленного из печеных яблок
Название продукта и его количество, 100 грамм
Количество килокалорий
Содержание жиров (грамм)
Содержание углеводов (грамм)
Содержание клетчатки (грамм)
Содержание холестерина (миллиграмм)
Правила пищевой безопасности и гигиены
♥ Мойте руки перед готовкой и едой.
♥ Мойте фрукты и овощи перед употреблением.
♥ Тщательно протирайте рабочие поверхности и мойте разделочные доски. Заведите отдельную доску для сырого мяса.
На 4 порции:
- 500 грамм куриного фарша
- 4 мелко нарезанные молодые луковицы
- 8 шт. измельченной кураги