На 4 порции:
- 250-300 грамм моркови
- 100 грамм твердого сыра
- 100 грамм яблок
- 50 грамм зеленого лука
- 4 отрубных булочки
- 1 столовая ложка оливкового масла
- молотый перец, соль — по вкусу
Рецепт для грейзинга
На 6-8 порций:
- 300 грамм обезжиренного творога
- 2 яичных белка
- 100 грамм овсяных хлопьев
- 2 столовые ложки овсяных отрубей
- ванилин
- мед
Рецепт для деток-диеты
- 1/2 авокадо
- 1 лимон
- 100 грамм сыра тофу
- 30 грамм сыра пармезан
- 1 крупная свекла
- большой пучок шпината
На 4 порции:
- 4 тарталетки
- 50 грамм изюма
- 50 грамм чернослива
- 50 грамм кураги
- 2 столовые ложки апельсинового сока
- листья мяты
Рецепт для Love-диеты
На 4 порции:
- 4 тарталетки
- 100 грамм маложирного творога
- 1 чайная ложка меда
- 100 грамм клубники
- корица