Предлагаем семидневную диету, помогающую похудеть почти на 7 кг. Если диету использовать правильно, можно достичь желаемого результата. Начинать лучше со вторника.
Эта диета достаточно серьезна и разнообразна. Но, поверьте нам, дает желаемый результат!
Это нужно знать:
Для получения пышного теста важно использовать сметану однородной консистенции — без комочков и крупинок.
Давно известно, что употребление сметаны в качестве заправки к овощным и фруктовым блюдам улучшает процесс переваривания растительной пищи, и, что самое главное, способствует лучшему усваиванию витаминов, на которые так богаты эти продукты.
Вот несколько рекомендаций по сбору драгоценных капель:
Березовая свежесть
Ранней весной, пока еще фрукты-овощи-ягоды в дефиците, природа одаривает нас кое-чем другим — полезным и вкусным. А именно березовым соком. Он — настоящий кладезь витаминов и минералов, щедро снабжает организм кальцием, магнием, железом, медью, калием, марганцем. ускоряет обмен веществ, выводить из организма накопившийся «мусор», помогает избавиться от подавленности, усталости, сонливости.
Первый завтрак (на выбор):
два кусочка черного хлеба с тонким слоем сливочного масла, посыпанного рубленой зеленью;
два зерновых хлебца + овощной салат (капуста, морковь, сладкий перец, зелень) с 1 чайной ложкой сметаны + маленький банан;
© 2013 Рецепты с фото и описанием.