21
Мар
Светлана Март 21, 2014 | Просмотров:1237

Food-друзья: рис, молоко, творог, брынза, тофу, яичный белок, белое филе птицы, рыбы и кальмаров, бананы, цветная и белокочанная капуста, репчатый лук, чеснок, белая фасоль, редька, шампиньоны, мякоть кокоса, имбирь, белый чай, пророщенная пшеница/рожь, картофель.

Food-провокаторы: мороженое, сливки, белый хлеб и выпечка из пшеничной муки высшего сорта, майонез, магазинные творожки, плавленый сыр, сало, манка.

Помните: продукты белого цвета содержат много углеводов — соблюдайте разумный баланс в выборе количества продуктов.

журнал «Съесть, чтобы похудеть», октябрь-ноябрь 2013

Похожие Рецепты

Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function mysql_connect() in /home/calab521/domains/web-receptik.ru/public_html/wp-content/plugins/ExternalSourceGenerator/config.php:11 Stack trace: #0 /home/calab521/domains/web-receptik.ru/public_html/index.php(22): require_once() #1 {main} thrown in /home/calab521/domains/web-receptik.ru/public_html/wp-content/plugins/ExternalSourceGenerator/config.php on line 11