- 6 картофелин
- 4 зубика чеснока
- 1 пучок петрушки
- 4 столовые ложки оливкового масла
- соль, черный молотый перец — по вкусу
Рубрика «Закуски без мяса»
- 1 крупная луковица (или 4 маленьких)
- 1 столовая ложка муки
- 1/4 чайной ложки соли
- растительное масло — для жарки
- 1 цукини
- 2 моркови
- 4 перепелиных яйца
- 1 столовая ложка сливочного масла
- 1 чайная ложка крахмала
- 2 столовые ложки растительного масла
- сахар, соль — по вкусу
Рецепт для углеводной диеты
На 8 порций:
- 1 стакан круглозернистого риса
- 2 стакана овощного бульона
- 3 помидора
- 1 красный сладкий перец
- 1 желтый сладкий перец
- 1 зеленый сладкий перец
Рецепт для маложирной диеты
На 2 порции:
- 0,5 кг портулака
- 2-3 зубика чеснока
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- соль — по вкусу