Меню разноцветной диеты «Красный вторник»
На 4 порции:
- 2 сладких красных перца
- 16 помидорок черри
- 1 столовая ложка бальзамического уксуса
- 2 зубика чеснока
- 1 чайная ложка сушеного майорана
- пучок базилика
- соль — по вкусу
- оливковое масло
Рецепт:
Помещаем половинки перцев на смазанный маслом противень разрезом вверх; солим и перчим.
Разогреваем духовку до 200 ºС.
Вкладываем томаты в перцы. Просыпаем измельченной зеленью и чесноком. Сбрызнуть уксусом и маслом.
Фольгой накрываем и запекаем в духовке 15 минут.
Затем уменьшаем температуру до 180 ºС. Снимаем фольгу.
Готовим еще 10 минут.
Калорийность одной порции: 120 килокалорий
На заметку:
Выбрать день начала диеты поможет… Луна. 14 дней между полнолунием и новолунием — идеальное время для сброса веса. Организм более интенсивно очищается от биомусора, а значит, и результат диеты будет куда лучше.
Афродизиаки:
Красный цвет первым начинают различать новорожденные. Он усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус, наполняет организм энергией, а значит, вторник идеально подойдет для прогулок и посещения тренажерного зала. К тьому же красный цвет избавляет от депрессии и… чертовски повышает сексуальность.
журнал «Съесть, чтобы похудеть», октябрь-ноябрь 2013