21
Мар
Светлана Март 21, 2014 | Просмотров:721

Звучит угрожающе… Да и смотрится этот день в списке диетических собратьев худо-бедно. Предписания диетологов для «черной субботы» очень строги: рацион состоит только из одной позиции — минеральной воды без газа.

Главная опасность разгрузочной субботы — это неимоверное желание наплевать на все эти «дурацкие» диет-предписания и наесться до отвала, не обращая внимания на цвет и калории потребляемого.

Поэтому у Вас есть 5 дней, чтобы морально подготовиться к аскетизму Сатурна и потренировать свою силу воли.

Если организм категорически не воспринимает голодовку, облегчить страдания помогут черный хлеб, крепкий черный чай, кофе (не больше 2 чашек в день), горький шоколад. Но учтите, потери веса при этом будут куда скромнее.

журнал «Съесть, чтобы похудеть», октябрь-ноябрь 2013

Похожие Рецепты