03
Окт
Светлана Октябрь 3, 2013 | Просмотров:806

О пользе меда

Многими полезными и целебными свойствами обладает мед. Если нагревать мед выше 60 ºС , от него пользы будет меньше гораздо. Холодному соку фруктовому, с медом смешанному, отдайте предпочтение, нежели горячему чаю с тем же подсластителем.

Палочки — вместо вилки

Обойтись без вилки, заменив ее палочками попробуйте, если Вы о фигуре своей заботитесь. Скорее всего, есть Вы дольше будете, а чувство сытости быстрее придет, благодаря им — порцию можно будет уменьшить.

Как уменьшить калорийность блюд?

Выложите котлеты на выстланный бумагой для выпекания противень, вместо того чтобы на масле их жарить. При 180 ºС запеките в духовке 20-25 минут.

Подмешать творог нежирный вместо яиц можно в мясной фарш.

Не используют нежирные сливки обычно для крема, но они плотную пену образуют тоже, если к ним подмешать белок — менее калорийным может стать даже десерт.

Похожие Рецепты