- 2 стакана воды
- 1 стакан гречневой крупы
- 200 грамм вареного филе судака
- 50 грамм сливочного масла
- соль — по вкусу
Рецепт:
Засыпаем крупу в кастрюлю. Заливаем 2 стаканами кипятка. На сильном огне доводим до кипения; по вкусу посолим.
Убавляем огонь. Томим на минимальном.
Крышку снимаем. Готовим 15 минут.
Добавляем филе судака, нарезанное мелкими кусочками, и масло в готовую кашу.
«200 блюд для сжигания жира. Питательные обеды»