Рецепт для Love-диеты
На 4 порции:
- 2 банана
- 1 столовая ложка лимонного сока
- коричневый сахар
- корица
- толченый миндаль — по вкусу
Рецепт:
Разрезаем очищенные бананы вдоль пополам, заливаем лимонным соком, посыпаем сахаром, корицей и молотым миндалем.
Заворачиваем каждую половинку в фольгу, укладываем на противень.
Ставим его в разогретую духовку и в течение 10-15 минут запекаем.
Освобождаем от фольги готовые бананы, выкладываем на блюдо и подаем теплыми.
Калорийность порции: 65 килокалорий
Секреты шеф-повара:
Для этого блюда лучше брать сладкие сорта яблок и груш, чтобы обойтись без сахара. Можно использовать замороженные ягоды или же заменить их изюмом и курагой.