07
Июл
Светлана Июль 7, 2013 | Просмотров:1211

Рецепт для детокс-диеты

На 2 порции:

  • 300 грамм брокколи
  • 2 несладкие груши
  • 150 грамм зеленой стручковой фасоли
  • 1/2 лимона

Рецепт:

Нарезаем грушу и брокколи кусочкам и, добавляем фасоль, поливаем лимонным соком.

Для пикантности присыпаем тертой лимонной цедрой.

Калорийность порции: 119 килокалорий

 

Совет для красавиц:

В меню слишком «продвинутых » орторексиков недостает жирных кислот омега-3, витаминов А (несмотря на избыток каротина в рационе) и В12. все это негативно отражается на состоянии кожи и волос. Вывод: чтобы быть красивой, нужно питаться максимально разнообразно и сбалансированно.

Похожие Рецепты