21
Мар
Светлана Март 21, 2014 | Просмотров:1122

Меню разноцветной диеты «Красный вторник» 

На 4 порции:

  • 2 сладких красных перца
  • 16 помидорок черри
  • 1 столовая ложка бальзамического уксуса

  • 2 зубика чеснока
  • 1 чайная ложка сушеного майорана
  • пучок базилика
  • соль — по вкусу
  • оливковое масло

Рецепт:

Помещаем половинки перцев на смазанный маслом противень разрезом вверх; солим и перчим.

Разогреваем духовку до 200 ºС.

Вкладываем томаты в перцы. Просыпаем измельченной зеленью и чесноком. Сбрызнуть уксусом и маслом.

Фольгой накрываем и запекаем в духовке 15 минут.

Затем  уменьшаем температуру до 180 ºС. Снимаем фольгу.

Готовим еще 10 минут.

Калорийность одной порции: 120 килокалорий

На заметку: 

Выбрать день начала диеты поможет… Луна. 14 дней между полнолунием и новолунием — идеальное время для сброса веса. Организм более интенсивно очищается от биомусора, а значит, и результат диеты будет куда лучше.

Афродизиаки:

Красный цвет первым начинают различать новорожденные. Он усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус, наполняет организм энергией, а значит, вторник идеально подойдет для прогулок и посещения тренажерного зала. К тьому же красный цвет избавляет от депрессии и… чертовски повышает сексуальность.

журнал «Съесть, чтобы похудеть», октябрь-ноябрь 2013

Похожие Рецепты