- 150 грамм сушеных яблок
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка апельсинового сока
- 2 стакана воды
Чай — верный спутник всех худеющих. Во-первых, он спасает нас от дефицита жидкости в организме. Во-вторых, благоприятно воздействует на общее самочувствие и настроение. А в-третьих… Что может быть приятнее, чем собраться с подружками за чашечкой чая и обсудить последние новости диетологии?
На 4 порции:
- 500 грамм свинины (вырезка)
- 150 гр твердого сыра
- 30 грамм кедровых орешков
♣ Готовя в воке, необходимо все ингредиенты постоянно двигать на большом огне (то есть худеть начинаем уже в процессе приготовления здорового обеда или ужина!). Коническая форма сковороды направляет ингредиенты в центр, к источнику жара.
