Рецепт для алкалиновой диеты
На 2 порции:
- 200 грамм смеси проростков пшеницы и чечевицы (или маша)
- 100 грамм пекинской капусты
- 100 грамм листьев салата
- 3 помидора
- 1 зубик чеснока
Рубрика «Постные и Диетические»
Рецепт идеального завтрака
На 4 порции:
- 400 мл молока
- 2 яблока
- 0,5 ч. ложки молотой корицы
- 50 грамм сахара
- 150 грамм овсяных хлопьев с отрубями
Рецепт для углеводной диеты
На 8 порций:
- 350 грамм крупы киноа
- 4-5 помидоров
- 3 баклажана
- 3-4 зубика чеснока
- 1 луковица
- свежие или сушеные травы (розмарин, базилик)
Рецепт для средиземноморской диеты
На 4 порции:
- 800 мл овощного бульона
- 300 грамм перловки
- 3 столовых ложки оливкового масла
- 5 помидоров
- 150 мл белого сухого вина
- 2 зубика чеснока
Рецепт для детокс-диеты
На 2 порции:
- 0,5 стакана пшенной крупы
- 2 стакана молока 0,5%
- 1/3 чайной ложки корицы
- 30 грамм чернослива
- 30 грамм кураги с изюмом (замочить в воде)
- 1/3 чайной ложки порошка стевии