Рецепт для грейзинга
На 6-8 порций:
- 300 грамм обезжиренного творога
- 2 яичных белка
- 100 грамм овсяных хлопьев
- 2 столовые ложки овсяных отрубей
- ванилин
- мед
Рецепт:
Перетираем творог с белком в однородную массу. Добавляем сухие ингредиенты, тщательно перемешиваем.
На час убираем в холодильник.
Маленькие булочки формируем и выпекаем в духовке при 180 ºС в течение 10-15 минут.
Поливаем медом перед подачей к столу.
Калорийность булочки: 70 килокалорий
Полезно для здоровья
В булочный замес можно добавлять зелень, курагу, изюм. Все, что в данный момент стройной душе угодно. Главное, имея в наличии такие диетические запасы, — не хрустеть ими сутки напролет. Мера — главный друг идеальной фигуры!
Отруби пом помогают похудеть! Во-первых, они стимулируют работу кишечника, во-вторых, быстро заполняют желудок и дольше перевариваются, в-третьих, содержат витамины и многие микроэлементы и заботятся о Вашей красоте и здоровье.