- 400 грамм куриного филе
- 2 яичных белка
- 3 столовые ложки растительного масла
- 3 столовые ложки панировочных сухарей
Рецепт.:
Режем филе на крупные порционные куски толщиной примерно 1-1,5 см.
В одной тарелке смешиваем карри, толченый чеснок и соль.
В другой тарелке слегка взбиваем белки. В третью насыпаем сухари.
Куски курицы поочередно обваливаем в приготовленных смесях.
Обжариваем в сковороде в разогретом растительном масле.
«200 блюд для сжигания жира. Питательные обеды»