21
Мар
Светлана Март 21, 2014 | Просмотров:803

Меню разноцветной диеты «Белый понедельник»

На 2 порции:

  • 2 банана
  • 1/4 стакана натурального йогурта
  • 2 стакана молока

  • 2 столовые ложки зародышей ростков пшеницы
  • несколько кусочков льда

Рецепт:

Все ингредиенты, кроме пшеницы, взбиваем в блендере 3 минуты.

Добавляем пшеницу. Взбиваем еще полминуты.

Завтрак или полдник готов! Рецепт для грейзинга

Калорийность одной порции: 202 килокалории

журнал «Съесть, чтобы похудеть», октябрь-ноябрь 2013

Похожие Рецепты