07
Июл
Светлана Июль 7, 2013 | Просмотров:1394

Рецепт для алкалиновой диеты

На 2 порции:

  • 200 грамм смеси проростков пшеницы и чечевицы (или маша)
  • 100 грамм пекинской капусты
  • 100 грамм листьев салата
  • 3 помидора
  • 1 зубик чеснока

  • 1 зубик чеснока
  • 20 грамм черного кунжута
  • 2 столовые ложки лимонного сока

Рецепт:

Тщательно промываем проростки под проточной холодной водой.

Нарезаем помидоры ломтиками, небольшими «лепестками» пекинскую капусту.

Рвем салат руками. Мелко рубим чеснок.

Ингредиенты перемешиваем, сбрызгиваем лимонным соком, присыпаем зернами черного кунжута.

Калорийность порции: 123 килокалории

Похожие Рецепты