07
Июн
Светлана Июнь 7, 2013 | Просмотров:900

  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • 2 столовые ложки творожной массы
  • 1 столовая ложка изюма
  • 1 яблоко
  • 1 чайная ложка жидкого меда
  • сок 1/2 лимона
  • 1/2 чайной ложки семян кунжута

Рецепт:

Небольшим количеством кипятка заливаем овсяные хлопья так, чтобы они были прикрыты слегка водой, оставляем на несколько минут.

Изюм замачиваем в теплой воде. Натираем на крупной терке яблоко, сбрызгиваем лимонным соком.

К овсяным хлопьям кладем яблоко, творог, изюм, добавляем кунжутные семена, перемешиваем и поливаем медом.

Похожие Рецепты