14
Июл
Светлана Июль 14, 2014 | Просмотров:1046

  • 400 грамм куриного филе
  • 2 яичных белка
  • 3 столовые ложки растительного масла
  • 3 столовые ложки панировочных сухарей

Рецепт.:

Режем филе на крупные порционные куски толщиной примерно 1-1,5 см.

В одной тарелке смешиваем карри, толченый чеснок и соль.

В другой тарелке слегка взбиваем белки. В третью насыпаем сухари.

Куски курицы поочередно обваливаем в приготовленных смесях.

Обжариваем в сковороде в разогретом растительном масле.

«200 блюд для сжигания жира. Питательные обеды»

 

 

 

 

Похожие Рецепты