Рецепт для Love-диеты

На 4 порции:

•  2 банана
• 1 столовая ложка лимонного сока
• коричневый сахар
• корица
• толченый миндаль — по вкусу

Рецепт:

Разрезаем очищенные бананы вдоль пополам, заливаем лимонным соком, посыпаем сахаром, корицей и молотым миндалем.

Заворачиваем каждую половинку в фольгу, укладываем на противень.

Ставим его в разогретую духовку и в течение 10-15 минут запекаем.

Освобождаем от фольги готовые бананы, выкладываем на блюдо и подаем теплыми.

Калорийность порции: 65 килокалорий

Секреты шеф-повара:

Для этого блюда лучше брать сладкие сорта яблок и груш, чтобы обойтись без сахара. Можно использовать замороженные ягоды или же заменить их изюмом и курагой.