Угощайтесь с кулинарной коллекцией Web-Receptik.ru!
Великолепный рецепт макарон со свежими овощами
На 4 порции:
- 250 грамм капусты
- 250 грамм брокколи
- 200 грамм помидорок черри
- 300 грамм спагетти
- 1 столовая ложка растительного масла
- 2 столовых ложки любых измельченных орешков
- 50 грамм сливочного масла
- соль, перец
Инструменты:
- 1 острый ножик
- 1 столовая ложка
- 1 стакан
- мисочка
- деревянная лопатка
- блюдо для макарон
- сервировочная посуда
Рецепт:
1. Вымыть все овощи. Нашинковать капусту, разделить на соцветия брокколи, Нарезать пополам помидоры.
2. Отварить в подсоленной воде капусту и брокколи 15 минут. Затем обжарить слегка на сливочном масле.
3. Отварить спагетти. Воду слить, добавить растительное масло и перемешать. Смешать овощи, спагетти, посолить, поперчить и посыпать орешками.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 35 минут
В каждой порции: 415 килокалорий, 14 гр жиров, 14 гр белков, 61 гр углеводов