02
Июл
Светлана Июль 2, 2013 | Просмотров:768

Рецепт для грейзинга

На 6-8 порций: 

  •  300 грамм обезжиренного творога
  • 2 яичных белка
  • 100 грамм овсяных хлопьев
  • 2 столовые ложки овсяных отрубей
  • ванилин
  • мед

Рецепт:

Перетираем творог с белком в однородную массу. Добавляем сухие ингредиенты, тщательно перемешиваем.

На час убираем в холодильник.

Маленькие булочки  формируем и выпекаем в духовке при  180 ºС в течение 10-15 минут.

Поливаем медом перед подачей к столу.

Калорийность булочки: 70 килокалорий

Полезно для здоровья

 

В булочный замес можно добавлять зелень, курагу, изюм. Все, что в данный момент стройной душе угодно. Главное, имея в наличии такие диетические запасы, — не хрустеть ими сутки напролет. Мера — главный друг идеальной фигуры!

Отруби пом помогают похудеть! Во-первых, они стимулируют работу кишечника, во-вторых, быстро заполняют желудок и дольше перевариваются, в-третьих, содержат витамины и многие микроэлементы и заботятся о Вашей красоте и здоровье.

 

 

Похожие Рецепты