08
Июл
Светлана Июль 8, 2013 | Просмотров:1005

Рецепт для средиземноморской диеты

На 10 порций:

  • грудка куриного цыпленка, запеченного на гриле
  • 3-4 средние картофелины
  • 1 луковица
  • 1 молодая морковь
  • 1 средний кочан капусты

  • 1 банка консервированной кукурузы
  • 1 банка консервированной фасоли
  • свежий томатный сок

Рецепт:

Нарезаем овощи крупно и отвариваем в большой кастрюле.

Когда будут готовы, добавляем кукурузу, фасоль и порезанную грудку цыпленка.

Заправляем томатным соком.

Калорийность порции: 154 килокалории

Похожие Рецепты