23
Фев
Светлана Февраль 23, 2014 | Просмотров:1281

На 6 порций:

  • 2 больших филе лосося
  • 3 столовые ложки соуса терияки
  • 2 столовые ложки кунжутного и оливкового масла

  • перья зеленого лука
  • зубик чеснока
  • 200 грамм стручков зеленого гороха

Рецепт:

Полосками нарезаем филе. Маринуем в соусе терияки. Добавляем кунжутное и оливковое масло на раскаленный вок.

Порезанные перья лука и раздавленный зубик чеснока обжариваем в сковороде. Сливам лосось и помещаем в вок. Обжариваем 1 минуту.

Добавляем 200 грамм стручков гороха. Помешиваем 20 секунд. Затем вливаем оставшийся маринад и доводим до кипения.

Подаем с лапшой диетический Лосось терияки для Love-диеты.

Калорийность одной порции: 290 килокалорий

Рубрики: Блюда из Рыбы
Похожие Рецепты

Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function mysql_connect() in /home/calab521/domains/web-receptik.ru/public_html/wp-content/plugins/ExternalSourceGenerator/config.php:11 Stack trace: #0 /home/calab521/domains/web-receptik.ru/public_html/index.php(22): require_once() #1 {main} thrown in /home/calab521/domains/web-receptik.ru/public_html/wp-content/plugins/ExternalSourceGenerator/config.php on line 11