01
Сен
Светлана Сентябрь 1, 2013 | Просмотров:1071

  • 3-4 столовые ложки геркулеса
  • 100 грамм горячей воды
  • 1 яблоко
  • сок половины лимона
  • 4 шт. кураги
  • 4 шт. чернослива

  • 10 изюминок
  • 1 столовая ложка меда
  • 10 грецких орехов

Рецепт:

На ночь заливаем геркулес горячей водой.

Натираем яблоко в геркулес утром, добавляем сок лимона.

Запариваем курагу, чернослив, добавляем в смесь. Кладем также мед и орехи.

Перемешиваем все, кушаем на завтрак.

На заметку:

Такой салат повышает запасы витаминов и способствует похудению.

Похожие Рецепты