- 1 стакан молока
- 1 банан
- 1/2 стакана морковного сока
- 1 столовая ложка меда
Рецепт:
Очищаем банан. Нареазем кружками. Измельчаем блендером.
Добавляем морковный сок, молоко и мед в полученное пюре.
Взбиваем смесь до однородного состояния.
Смузи сразу подаем к столу.
«Кулинарная коллекция. Вкусно и просто» № 4, 2014