Рецепт для средиземноморской диеты
На 10 порций:
- грудка куриного цыпленка, запеченного на гриле
- 3-4 средние картофелины
- 1 луковица
- 1 молодая морковь
- 1 средний кочан капусты
- 1 банка консервированной кукурузы
- 1 банка консервированной фасоли
- свежий томатный сок
Рецепт:
Нарезаем овощи крупно и отвариваем в большой кастрюле.
Когда будут готовы, добавляем кукурузу, фасоль и порезанную грудку цыпленка.
Заправляем томатным соком.
Калорийность порции: 154 килокалории