Рубрика «Постные и Диетические»

07
Июл
Автор: Светлана | Просмотров:636

Рецепт для алкалиновой диеты

На 2 порции:

  • 200 грамм смеси проростков пшеницы и чечевицы (или маша)
  • 100 грамм пекинской капусты
  • 100 грамм листьев салата
  • 3 помидора
  • 1 зубик чеснока

Читать далее

07
Июл
Автор: Светлана | Просмотров:2233

Рецепт идеального завтрака

На 4 порции:

  • 400 мл молока
  • 2 яблока
  • 0,5 ч. ложки молотой корицы
  • 50 грамм сахара
  • 150 грамм овсяных хлопьев с отрубями

Читать далее

06
Июл
Автор: Светлана | Просмотров:386

Рецепт для углеводной диеты

На 8 порций:

  • 350 грамм крупы киноа
  • 4-5 помидоров
  • 3 баклажана
  • 3-4 зубика чеснока
  • 1 луковица
  • свежие или сушеные травы (розмарин, базилик)

Читать далее

06
Июл
Автор: Светлана | Просмотров:416

Рецепт для средиземноморской диеты

На 4 порции:

  • 800 мл овощного бульона
  • 300 грамм перловки
  • 3 столовых ложки оливкового масла
  • 5 помидоров
  • 150 мл белого сухого вина
  • 2 зубика чеснока

Читать далее

06
Июл
Автор: Светлана | Просмотров:411

Рецепт для детокс-диеты

На 2 порции:

  • 0,5 стакана пшенной крупы
  • 2 стакана молока 0,5%
  • 1/3 чайной ложки корицы
  • 30 грамм чернослива
  • 30 грамм кураги с изюмом (замочить в воде)
  • 1/3 чайной ложки порошка стевии

Читать далее