23
Фев
Светлана Февраль 23, 2014 | Просмотров:455

На 6 порций:

  • 2 больших филе лосося
  • 3 столовые ложки соуса терияки
  • 2 столовые ложки кунжутного и оливкового масла

  • перья зеленого лука
  • зубик чеснока
  • 200 грамм стручков зеленого гороха

Рецепт:

Полосками нарезаем филе. Маринуем в соусе терияки. Добавляем кунжутное и оливковое масло на раскаленный вок.

Порезанные перья лука и раздавленный зубик чеснока обжариваем в сковороде. Сливам лосось и помещаем в вок. Обжариваем 1 минуту.

Добавляем 200 грамм стручков гороха. Помешиваем 20 секунд. Затем вливаем оставшийся маринад и доводим до кипения.

Подаем с лапшой диетический Лосось терияки для Love-диеты.

Калорийность одной порции: 290 килокалорий

Рубрики: Блюда из Рыбы
Похожие Рецепты